Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
63 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1335 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 105.02g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Сыр Российский, Ветчина, Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Лук, SPAR Кета Филе Кусочки, Макароны Отварные. Dinner: Mixbar Изюм, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Магуро Филе Тунца Натуральное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|