|
Вкусняшки слегка отложились. Но сегодня уже сходил в спортзал 💪
|
122.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
2642 kcal
|
Fat: 111.52g | Prot: 109.59g | Carbs: 303.06g.
Breakfast: Сливочное Масло, Творог 5%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Пшеничный Хлеб, Свежая Ветчина. Lunch: От Палыча Торт Прага, Куриный Бульон, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простые Пельмени. Snacks/Other: Банан, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. more...
|
|
4033 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 26 minutes, Driving - 38 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 33 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|