Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 64.78g | Carbs: 69.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Dinner: Семушка Ореховая Смесь, Креветки (Вареные или на Пару), Белковый Омлет, Цезарь Пельмени с Бараниной. Snacks/Other: Окей Апельсин , Lactica Греческий Йогурт, Окей Цветная Капуста Замороженная, Брокколи (Соцветия, Замороженные). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|