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Si riparte da qui, tra un mese riaggiorno 💪🏻
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57.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2019:
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1414 kcal
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Fat: 36.10g | Prot: 111.57g | Carbs: 158.91g.
Breakfast: Caffè Espresso, Mela, Arance, Uovo Sodo, Noci. Lunch: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Lattuga, Finocchio Crudo, Tre Mulini Pasta Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Jaus Pane di Segale, Pomodori, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Maia Albume d'uovo, Pere, Arance, Pema Pane di Riso Integrale, Fesa di Tacchino, Mandorle. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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