Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 94.15g | Carbs: 168.42g.
Breakfast: Kiwi, Jabłko, Rukola, Banan, Pomarańcze. Lunch: Plony Natury Natural Mix Kasza Jaglana, Oliwa z Oliwek, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Pomidory, Czerwona Papryka, Awokado, Kapusta Pekińska, Sałata, Rukola, Buraki, Sante Siemię Lniane , Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Łowicz Dżem Malinowy Niskosłodzony, SFD WPC Plus Protein Instant, Jajko, Melvit Mąka Ryżowa, Delikate Twaróg Półtłusty. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexissh99's Weight History
|