|
Zakwasiory :D
|
52.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 88.28g | Prot: 78.82g | Carbs: 102.91g.
Breakfast: Piątnica Śmietanka 36%, Biedronka Masło Ekstra, Kawa. Lunch: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Pomidory, Kluski Śląskie, Karkówka, Turek Camembert Aksamitny. Snacks/Other: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Czerwona Papryka, Sos Beszamelowy, Cebule, Pieczony Schab Wieprzowy. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 10 minutes, Shopping - 15 minutes, Driving - 40 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
02 Jan 19 by member: vibo69
|
haha, pośladki wlasnie średnio niestety :P Klatka i wewnętrzna strona ud najbardziej ;) Najlepszego w Nowym Roku!
02 Jan 19 by member: JW1206
|
mowilem ci! nizej dupe! 😅
02 Jan 19 by member: vibo69
|
:D Dobra, następnym razem.
02 Jan 19 by member: JW1206
|
do calkowitego kucniecia 😅
02 Jan 19 by member: vibo69
|
Sprobuje, najwyżej będą mnie zbierać :D
02 Jan 19 by member: JW1206
|
no to zaloz mniej na kark. i lepiej cialo sie bedzie cwiczyc i mniej stresu dla kregoslupa
02 Jan 19 by member: vibo69
|
Nie mam mniej :P Jak kupie nową sztangę, albo w piątek- będę na treningu personalnym :P
02 Jan 19 by member: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|