Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
934 kcal
|
Fat: 20.32g | Prot: 116.88g | Carbs: 68.17g.
Breakfast: Сыр Лёгкий 35% "Брест - Литовск", Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Эколайн Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Огурец, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Хурма, Витебское Молоко Творог 1%, Протеин со Вкусом Банана "POWER PRO". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|