Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
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66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2019:
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2363 kcal
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Fat: 61.49g | Prot: 139.44g | Carbs: 258.88g.
Breakfast: 明治 ザグリークヨーグルト, ビーレジェンド WPI, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75%オフ, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75%オフ, ビーレジェンド ヘンプシード, 明治 ザグリークヨーグルト, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA. Dinner: ローソン クリーム大福, ローソン もちぷよ ミルククリーム, サントリー ストロングゼロ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ビール, セブンイレブン サラダサーモン(スモーク), 薄切りハム, 目玉焼き. Snacks/Other: コーヒー, セブンイレブン ホットドッグ, ビーレジェンド BCAA. more...
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1829 kcal
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Exercise:
Golf (walking) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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