Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
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62.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2018:
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2202 kcal
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Fat: 63.58g | Prot: 187.54g | Carbs: 61.83g.
Breakfast: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ニッポンハム ロースハム, ローソン パストラミビーフ. Lunch: コーヒー, ローソン ブランパン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, ファミリーマート グリルチキン麻辣醤. Dinner: セブンプレミアム ビーフジャーキー, 雪印乳業 とろけるスライス, ピスタチオ, 生ハム, 赤ワイン, マグロ, ローストビーフ, シャンパン. more...
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1847 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Sleeping - 14 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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