Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
2115 kcal
|
Fat: 94.65g | Prot: 125.43g | Carbs: 192.46g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяная Крупа, Кофе, Банан. Lunch: Кофе, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Банан. Dinner: Торт Наполеон, Кофе, Дымов Салями Финская, Помидоры, Метро Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кофе, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Просто Чернослив. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isakovaangel's Weight History
|