Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
122 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
1788 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 94.18g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: Сливочное Масло, Свежая Ветчина, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Пирог с Мясом, Салат Крабовый, Салат Оливье, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
|
3194 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Driving - 38 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 33 minutes, Resting - 12 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|