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Hola!
Siempre veo que personas escriben aquí sobre su culpabilidad al comer, que no pueden controlarse con la comida, que vomitan, y así otros pensamientos o conductas nocivas.
A todos los que lean esto, esta bien que se expresen en esta o cualquier red social, pero además les aconsejo consultar con un médico y que esté los derive con nutricionista, psiquiatra, o el especialista que corresponda, porque pueden tener un trastorno, enfermedad o necesitar ayuda.
Se que es difícil aceptar que se necesita ayuda, también que es caro, pero no hay mejor inversión que la salud.
Que tengan un feliz Año Nuevo, y que este año venga con una mejor alimentación, con más actividad física, pero sobre todo con más amor propio.
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51.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.1 kg a Week
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