Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
117.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 42.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
2301 kcal
|
Fat: 159.26g | Prot: 174.68g | Carbs: 54.05g.
Breakfast: زيت الزيتون, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم, القهوة, جبنه قريش cheese cottage, الجرجير, parsely خضرة, بيضة مسلوقة, الطماطم. Lunch: الزبدة, بيضة مسلوقة, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم, عصير الطماطم, بصل بصل أحمر, سبانخ مقطعة طازجة, بيضة (كاملة). Dinner: سلطة الخضر المختلطة, الفراولة, لحم الخروف (الضأن) المشوي. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasmine haitham's Weight History
|