Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
2064 kcal
|
Fat: 97.51g | Prot: 118.24g | Carbs: 169.88g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пиканта Икра из Кабачков, Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый . Dinner: Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Гамбургер на Булочке. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|