Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1525 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 77.77g | Carbs: 140.99g.
Breakfast: Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь, Сыр Российский, Драники, Свинина Запеченая. Dinner: Картофельный Суп, Гороховый Суп, Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Коммунарка Конфета Птичье Молоко Сливочное, Конфеты из Молочного Шоколада, Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|