Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 75.25g | Carbs: 204.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Безе, Яблоко Зеленое, Ашан Миндаль Сушеный, Лента Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Летний День Молоко 3,2%, Варенье, Оладьи на Кефире. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром, Ашан Миндаль Сушеный, Красное Яблоко, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Лента Багет Французский. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|