Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
82.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1616 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 61.58g | Carbs: 195.81g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Nesquik Duo, Сахарный Песок, Капитан Семга Слабосоленая, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Томмолоко Сливочное Масло, Колос Батон Пектиновый. Lunch: Чудо Коктейль Молочный Шоколад. Dinner: Болгарский Перец, Активия Йогурт Натуральный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|