|
*топ-топ-топ к 40кг*
к своему дню рождения /20апр/ хочу весить ровно сорок, а еще лучше меньше
|
48.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
646 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 51.15g | Carbs: 40.32g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Ламбер Сыр Ламбер, Верес Горошек Зеленый, Жареное Яйцо. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сельдерей, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Мандарины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|