Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
117.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1237 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 78.65g | Carbs: 131.26g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Хлеб, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Савушкин Творог Хуторок 15%, Мёд. Dinner: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Молочный Мир Кефир 1,7%, Яблоко, Корона Пирожное Шоколадные Горки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|