Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1531 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 112.28g | Carbs: 140.92g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Томмолоко Молоко 2,5%, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Националь Булгур. Dinner: Сибирская Клетчатка Супер Черника, Томмолоко Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Ашан Помидор, Холодец. Snacks/Other: Томмолоко Кефир 2,5%, Магнит Яблоко, Томмолоко Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|