Tani_007's Journal, 29 Dec 18

Вчера делали полдня открытку с сыном своими руками. В 2 часа ночи закончили, и я, наконец, подсчитала калории за день. 1700 вместо запланированных 2300-2350. В половине третьего ночи я уже ела яйцо, хлебцы, маслины, 2 куриных голени и два бокала вина... легла естественно ближе к 4. Но спала до часа дня (просыпаясь к ребёнку несколько раз). И что вы думаете? Отвес! Как так?! Не понимаю)) но мне это нравится. Кстати, тут недавно спрашивали в одном из постов, когда у кого последний ужин.. так вот, когда получается, тогда и ужинаю. И не за три часа до сна, а поела и через полчаса уже могу лечь спать. Как-то так))

74.2 kg Lost so far: 22.8 kg.    Still to go: 16.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2883 kcal

Fat: 112.67g | Prot: 133.92g | Carbs: 281.72g.   Breakfast: Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Еко Лечо по-Болгарски, Петелинка Голень Запечённая без Масла(Т.и.), Праздник Урожая Огурцы Маринованные, Keano Шпроты в Масле, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Шебекинские Спиральки Отварные Альденте (Т.и.), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Heinz Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Шефбургер, Ростик'c - KFC Хот-Дог, Сибирская корона Пиво, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). more...