Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
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68.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2018:
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2272 kcal
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Fat: 76.28g | Prot: 130.32g | Carbs: 262.98g.
Breakfast: Bellarom Cacao Amaro, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Nocciole, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Frutti di Bosco, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Milbona Fiocchi di Latte Light, Zucca, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Dinner: Maionese, McCain Patatine Fritte, Pane Carasau, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Pomodori, Olio d'oliva. Snacks/Other: Multipower Aminoacidi Ramificati, Mandorle, Master Group Farina di Avena Cornetto e Biscotti, Uovo, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Crew Crema di Arachidi Bio. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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zurca268's Weight History
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