Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
63 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 74.62g | Carbs: 105.06g.
Breakfast: Monin Сироп Имбирный Пряник, Кофе Латте, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Lunch: Milka Шоколад Молочный, Сливочное Масло, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Гринагро Биокефир 1%, Гринагро Молоко 2,5%, КВЭН Крабовые Палочки, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|