|
После трёх дней атаки на жир. Теперь сажусь на кето
|
91 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1857 kcal
|
Fat: 128.26g | Prot: 116.84g | Carbs: 53.49g.
Breakfast: Макароны Отварные, Мираторг Поджарка из Свинины, Вареное Яйцо, Майонез, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Lunch: Сало, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Майонез, Щука Жареная. Dinner: Грецкие Орехи, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Российский, Яичница. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmandamir's Weight History
|