Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1083 kcal
|
Fat: 20.15g | Prot: 82.65g | Carbs: 149.73g.
Breakfast: Кофе, Блины 🥞 с Творогом и Изюмом (с Добавлением Кукурузной Муки). Lunch: Рисовый Плов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Черемушки Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Магнит Хурма, Мандарины, Блины на Молоке, Quamtrax Whey Protein. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
дорожка (ходьба в гору) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seray.mishka's Weight History
|