Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
2500 kcal
|
Fat: 118.49g | Prot: 130.33g | Carbs: 181.45g.
Breakfast: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске (Т.и.), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Шебекинские Спиральки Отварные Альденте (Т.и.), Помидоры, Крылья в Соусе Барбекю в Пакете(Т.и.) (Вес Сырых Крыльев Троекурово 874Гр, Лук, Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Ароматы Жизни Масло Льняное, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Огурец (с Кожурой), Denmax Брынза Болгарская. Dinner: Вареное Яйцо, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Петелинка Голень Запечённая без Масла(Т.и.), Дикси Маслины Крупные без Косточки, Vino Tinto Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|