Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
3335 kcal
|
Fat: 191.66g | Prot: 112.34g | Carbs: 298.46g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета , Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Lunch: Рафаэлло Конфета , Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Батон, Яблоко. Dinner: Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета, Банан, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Котлета Куриная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|