Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1312 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 52.52g | Carbs: 186.53g.
Breakfast: Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Унипрод Капуста Квашеная со Сладким Перцем. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Унипрод Капуста Квашеная со Сладким Перцем. Snacks/Other: Яблоки, Славянка Конфеты Детский Сувенир , Яблоки, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|