Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 146.65g | Carbs: 163.40g.
Breakfast: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Банан, Яблоко. Lunch: Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кефир 1%. Dinner: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Гранола, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naida_Sh's Weight History
|