Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 56.71g | Carbs: 186.65g.
Breakfast: Сахарный Песок, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Сыр Российский, Томмолоко Сливочное Масло, Колос Батон Пектиновый, Магнит Банан. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. Dinner: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Nesquik Duo. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|