Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
3026 kcal
|
Fat: 129.91g | Prot: 128.18g | Carbs: 336.80g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан. Lunch: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Бабаевский Наслаждение, Шарлиз Венские Вафли со Сгущенкой, Милка Молочный Шоколад. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, ВкусВилл Батончик Микс Семечек-Клюква, Молоково Молоко 2,5%, Капитан Норд Кета Слабосоленая, Избенка Сыр Творожный Кремко, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. more...
|
|
1387 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|