Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
45.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
894 kcal
|
Fat: 27.06g | Prot: 82.68g | Carbs: 78.53g.
Breakfast: Protein Plan Протеиновый Фитогурт, Экоптица Яйца Перепелиные, Alpro Almond For Professionals, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Ашан Киви, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Горбуша на Пару. Dinner: Bonduelle Чечевица на Пару, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Магнит Яблоко, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Лосось на Пару. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyafleshlove's Weight History
|