Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 87.62g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Яблоко Зеленое, Мёд, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Российский 50%, Хумус, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Мёд, Творог 5%, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Гречка Отварная, Красное Яблоко, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Жарновская's Weight History
|