Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 102.63g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Баклажаны, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Авида Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Капуста. Snacks/Other: Томмолоко Молоко 2,5%, Авида Кефир 1%, Магнит Яблоко, Томмолоко Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|