Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1050 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 72.42g | Carbs: 80.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Lunch: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Самбери Сыр Витязь 50%, Приготовленная Морковь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Мёд, Гринагро Биокефир 1%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|