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https://m.youtube.com/watch?v=Dm0p9V9E_fE
link do vídeo do dr Juliano Pimentel
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59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2018:
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2775 kcal
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Fat: 253.85g | Prot: 84.89g | Carbs: 60.98g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Coco Seco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Cepêra Azeite de Denndê, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, La Pianezza Biomassa de Banana Verde Integral, Iogurte de Kefir, Santa Helena Amendoim, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Davaca Manteiga, Taeq Farinha de Linhaça Marrom, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Qualitá Nozes sem Casca, Mãe Terra Semente de Linhaça. Lunch: Davaca Manteiga, Coco Seco, Azeitonas, Ovo Mexido, Santa Helena Amendoim, La Pianezza Biomassa de Banana Verde Integral, Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Jiló, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cepêra Azeite de Denndê, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Lara Requeijão em Barra. Dinner: Davaca Manteiga, Coco Seco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. more...
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steady weight
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