Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
135.1 kg
Lost so far: 79.9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
907 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 95.52g | Carbs: 36.53g.
Breakfast: Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Göğüs Eti, Pınar Light Yoğurt, Pınar Light Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Snacks/Other: Yeşil Çay, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hunterssss's Weight History
|