Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
2517 kcal
|
Fat: 130.62g | Prot: 93.35g | Carbs: 252.31g.
Breakfast: Просто Желе с Ароматом Вишни, Щедрые Хлебцы Бородинские, Чай Несладкий, Батон, Яблоко, Банан, Гармония Сметана 20%, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Рафаэлло Конфета, Чай Несладкий, Киви, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Шоколад, Чай Несладкий, Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Рафаэлло Конфета. more...
|
|
2508 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|