Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
66 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1665 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 128.21g | Carbs: 152.96g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом, Яичный Белок, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Яйцо Всмятку, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Морковь на Пару, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Казарина's Weight History
|