Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
2091 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 123.25g | Carbs: 212.60g.
Breakfast: Арсеньевский Йогурт Греческий, Гринагро Творог 9%, Сахарный Песок, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lunch: Арсеньевский Йогурт Греческий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), КВЭН Котлеты Рыбные, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Vegepack Смесь Мексиканская. Dinner: ВИК Колбаса Вареная Молочная, Леаус Сыр, Креветки (Вареные или на Пару), Стебель бамбука Соус Чили Супер, Бурятмясопром Говядина Тушёная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Леаус Сыр, Мультизерновой Хлеб, ВИК Колбаса Вареная Молочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Акконд Конфеты Отломи, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|