Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
2689 kcal
|
Fat: 131.40g | Prot: 85.71g | Carbs: 306.40g.
Breakfast: Имбирное Печенье, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Lunch: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Просто Желе с Ароматом Вишни. Dinner: Банан, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. more...
|
|
2711 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|