Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1735 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 127.55g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: Сухофрукты, Мандарины, Запеканка с яблоком, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Молочноконсервный Комбинат Сыр Кантали 30%, Teos Йогурт Натуральный, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Молочноконсервный Комбинат Сыр Кантали 30%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебная Нива Хлеб Цельнозерновой "Любительский", Оливковое Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Эколайн Рис Бурый. Dinner: Моя Славита Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Березка Сыр Мягкий Припятский. Snacks/Other: Teos Йогурт Натуральный, Малочны Фальварак Творог 5%, Помело, Мёд, Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|