아침ㅡ양배추 100g 당근 50g 바나나 100 사과 100 우유200 계란후라이 2개 점심ㅡ배 100 저녁ㅡ밥 100 수육 150 상추20 오이고추 20
총 957kcal
그제 초밥뷔페 갔는데 몸무게 유지 성공. 만족합니다. 우선 64kg까지 중간 감량 목표! 여유롭게 생각해야겠어요.ㅎㅎ.
|
67.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|