Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
66 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 118.64g | Carbs: 123.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, MusclePharm Fish Oil, Dr. Korner Хлебец Черничный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Азбука Вкуса Пирожное Песочное с Вареной Сгущенкой , Альпенгурт Сливки 10%, Жареное Яйцо. Lunch: Чернослив, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Optimum Nutrition Opti-Women, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Novoferma Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Рис Вареный. Dinner: Questbar Cinnamon Roll, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Курага, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Base Bar Протеиновый Батончик. more...
|
|
601 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizaweta.torina's Weight History
|