Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1696 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 122.94g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Молочноконсервный Комбинат Сыр Кантали 30%, Яйцо, Teos Йогурт Натуральный, Малочны Фальварак Творог 5%, Караван Кокосовая Стружка, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Мандарины. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, 365 Хлебцы Пшеничные, Молочноконсервный Комбинат Сыр Кантали 30%, Куриное Филе, Березка Сыр Мягкий Припятский, Мандарины, Хлебная Нива Хлеб Цельнозерновой "Любительский", Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Leor Морковь по-Корейски, Арахис, Коммунарка Шоколад Молочный, Запеканка с яблоком. Dinner: Мексиканская Смесь, Хек Жареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|