Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
2329 kcal
|
Fat: 132.35g | Prot: 131.02g | Carbs: 177.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Зеленый Чай, Помидоры, Петелинка Голень Запечённая без Масла(Т.и.), Denmax Брынза Болгарская, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Зеленый Перец, Ароматы Жизни Масло Льняное, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Петелинка Голень Запечённая без Масла(Т.и.). Snacks/Other: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|