Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
2017 kcal
|
Fat: 100.43g | Prot: 129.04g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: Овсяные Хлопья с Семечками Подсолнухов, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard. Lunch: Шоколадница Солянка Мясная, ВкусВилл Салат Оливье, Братья Караваевы Шашлык из Курицы. Dinner: Сваля Сыр Литовский 45%, Мистраль Рис Ориент. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Delser Крекеры с Оливковым Маслом и Розмарином, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Optimum Nutrition Рыбий Жир. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Alexander Ul's Weight History
|