Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
2008 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 108.29g | Carbs: 219.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 2,5%, Изюм, Творог 5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Простоквашино Сливки 10%, Болгарский Перец, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Landers Сыр Легкий 30%, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|