|
Чит милл вчера прошел удачно, не нажралась, а стрескала только утром порцию макарошек с сыром и сосиской, тяжело было в первый чит милл сдержаться и не сожрать все, что не приколочено 🤦😂
В общем, как и планировал наставник, плюс на весах, но мы не переживаем) плюс 400. Два шага вперёд, шаг назад 😂😂😂
|
97.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1665 kcal
|
Fat: 102.35g | Prot: 117.84g | Carbs: 78.59g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Молоко 1,5%, Протеин. Lunch: Помидор Запеченный, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Голландский. Dinner: Грецкие Орехи, Молоко 1,5%, Протеин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|