Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1118 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 44.72g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Wholesome Сироп Агавы , Мак, Кексы из Тыквы и Рикотты Пп, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Сливки 8%, Макарун, Желтая Зимняя Тыква. Lunch: Kara Кокосовое Молоко, Селянське Сливки 8%, Шарон, Zentis Marzipan Kartoffeln. Dinner: Bonbons Au Manna/Noix De Coco, Творог 9%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Kara Кокосовое Молоко, Хек Запеченный, Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль (Замороженная), Дижонская Горчица, Унаби, Приготовленная Брокколи (без Жира), Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Мандарины, Isopure Protein Isolate , Хомка Семечки Очищенные, Пыльца Цветочная, Апельсин, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
1289 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 8 minutes, Bathing - 10 minutes, Cooking - 10 minutes, Cleaning - 15 minutes, Vacuuming - 6 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|